Personlig coaching

Jeg gikk fra å være konstant stresset og mentalt utslitt til å få tilbake overskudd, fokus og kontroll. Gjennom arbeidet med Lars lærte jeg hvordan fysiologi, søvn og selvledelse henger sammen. Resultatet var bedre prestasjoner på jobb og langt mer tilstedeværelse hjemme.

Jeg kontaktet Lars fordi jeg slet med stress, prestasjonsangst og søvn før viktige kamper. Gjennom konkrete verktøy for pust, fokus og mental regulering fikk jeg bedre kontroll på nervene og kunne prestere mer stabilt når det gjaldt som mest.

Da jeg startet oppfølgingen, var jeg sliten, overveldet og på vei mot å møte veggen. Lars hjalp meg å forstå hva som faktisk skjedde i kroppen min, og hvordan jeg kunne bygge meg opp igjen steg for steg. I dag har jeg mer energi, bedre søvn og kjenner meg som meg selv igjen.

Etter mange år med høyt tempo og belastende oppdrag hadde stressnivået blitt normalen. Gjennom samarbeidet med Lars fikk jeg en helt ny forståelse av hvordan nervesystemet påvirker prestasjon, søvn og restitusjon. Jeg fungerer bedre både på jobb og hjemme med familien.