Lande
Du kartlegger hvor du står, lærer hva belastning over tid gjør med kropp og hode, og får på plass søvn, rytme og evnen til å skru ned.
Program · 3 faser · live og digitalt
Stress og regulering
For deg som vil forstå din egen stressrespons og bygge kapasitet som holder. Noen kommer inn fordi belastningen har blitt for stor. Andre fordi de vil få mer ut av kapasiteten sin.
Tre faser
Fra innsikt til varig kapasitet.
Bygge kapasitet
Du trener opp evnen til å stå i mer, prestere under press og hente deg raskere inn igjen.
Regulering i hverdagen
Du gjør det du har lært til vaner som holder, også når presset øker igjen.
Slik foregår det
Faglig støtte, i ditt tempo.
Du møter fagteamet og inviterte eksperter i live-sendinger gjennom fasene, og jobber med digitalt innhold i Vidde-appen i ditt eget tempo.
Fagteam
Lars Christian Larssen · Mia Lundgreen
Burnout Assessment Tool
Er du i faresonen?
Ta vår korte test og få umiddelbar tilbakemelding. Under 5 minutter, og du vet hvor du står.
Ta testen nå →Resultat
3 – 5
Høy risiko
2.5 – 3
Moderat risiko
1 – 2.5
Lav risiko
1-1 coaching
Personlig oppfølging med Lars.
Når du vil ha noen tett på deg og en plan tilpasset din situasjon.
Book samtale →